ISU Centers of Excellence (CoE) 持續推出線上訓練課程 “Keep Training!”，最新的一期課程將在5月4日起於ISU YouTube頻道播出。
ISU自2019年11月開始推出 #UpAgain的活動，而為了滿足因新型冠狀病毒疫情影響到比賽與練習的人們，ISU推出的免費線上課程也屬於活動之一。ISU邀請了頂尖教練、編舞老師以及其他花式滑冰專業人士來上課，而自四月推出至今，選手、教練以及大眾們都佳評如潮。
而5月4日起推出的課程，包括力量訓練、伸展、街舞爵士舞、滑冰的平衡以及柔軟度、不同型態的穩定性等課程，無論是業餘或是進階的選手，所有喜愛滑冰的人都可以參加。
目前宣佈的六堂課程中有五堂會是現場直播，首先登場的是Jean-Luc du Chatellier所帶領的伸展課程。5月7日的課程則是邀請到世界冠軍佐籐有香以及Kurt Browning，再加上Jeremy Abbott與Alissa Czisny兩位全美冠軍，教導大家如何進行體能以及平衡訓練。兩屆世界冠軍以及2006年杜林奧運銀牌Stéphane Lambiel，則是將在5月9日現身，主講力量訓練課程。
這是加入滑冰大家族絕佳的機會，一同分享這個特別的直播訓練課程，無論你的程度或是身處何方，都可以感受到活力充沛的氛圍。有些課程可能還會出現你絕對不想錯過得意外嘉賓。
大家都需要持續訓練，所以要記得鎖定ISU YouTube頻道，在台北時間5月4日起下午五點開始的線上課程，完整課程請見以下：
而自下週開始會有競速滑冰（大道與短道）的線上課程，千萬不要錯過囉！
| 日期/時間 | 主辦中心 | 主講教練/專業人員 | 訓練名稱 | 需要器材/備註 |
| 5月4日
17:00-18:00 |
IWIS 曼谷國際訓練中心 | Jean-Luc du Chatellier –
國際訓練中心國家隊伸展教練 體操運動員、舞蹈家以及伸展教練，目前任職於泰國體育局以及泰國滑冰協會 |
Stretching for Performance
伸展訓練 |
直播
瑜伽墊 |
| 5月5日
17:00-18:00 |
Oberstdorf
滑冰場 |
Teresa Solveig Özkaraman – 認證舞蹈老師
洲承認之芭蕾舞學校與紐約百老匯舞蹈中心 |
Franky/Street Jazz Class
爵士舞課程 |
直播 |
| 5月6日
17:00-18:00 |
義大利貝爾佳莫滑冰場 | Ondrej Hotarek – 知名雙人滑冰選手轉任教練
Tatiana Kapustina –花式滑冰教練 經“Lesgaft National State University of Physical Education, Sport and Health”認證 |
Balance and Flexibility on Skates 平衡與柔軟度訓練 |
直播
冰鞋與刀套 |
| 5月7日
23:00-24:00 |
底特律滑冰俱樂部 | 佐籐有香–世界冠軍
Jeremy Abbott –全美冠軍 Alissa Czisny –全美冠軍 Kurt Browning-世界冠軍 |
Fitness, Jumps and Balance
體能、跳躍與平衡 |
直播 |
| 5月8日
17:00-18:00 |
北京CoE | Gerard Lenting -前奧運田徑教練 | Progression in Different types of stability with small dumbbells
利用小型啞鈴進行不同型態的穩定性訓練 |
錄影
小型啞鈴或兩罐水 |
| 5月9日
17:00-18:00 |
瑞士滑冰學校 | Stéphane Lambiel -兩屆世界冠軍、2006年奧運銀牌
滑冰學校總教練、瑞士國家對教練及編舞老師 |
Strength
力量訓練 |
直播
重物、瑜伽墊 |
（可能視情況調整）
https://www.isu.org/isu-news/news/145-news/13162-continue-to-keep-training?templateParam=15
https://www.insidethegames.biz/articles/1093852/isu-keep-training-sessions-added
