【國際】疫情期間訓練不中斷 ISU持續線上課程

ISU Centers of Excellence (CoE) 持續推出線上訓練課程 “Keep Training!”,最新的一期課程將在5月4日起於ISU YouTube頻道播出。

ISU自2019年11月開始推出 #UpAgain的活動,而為了滿足因新型冠狀病毒疫情影響到比賽與練習的人們,ISU推出的免費線上課程也屬於活動之一。ISU邀請了頂尖教練、編舞老師以及其他花式滑冰專業人士來上課,而自四月推出至今,選手、教練以及大眾們都佳評如潮。

而5月4日起推出的課程,包括力量訓練、伸展、街舞爵士舞、滑冰的平衡以及柔軟度、不同型態的穩定性等課程,無論是業餘或是進階的選手,所有喜愛滑冰的人都可以參加。

目前宣佈的六堂課程中有五堂會是現場直播,首先登場的是Jean-Luc du Chatellier所帶領的伸展課程。5月7日的課程則是邀請到世界冠軍佐籐有香以及Kurt Browning,再加上Jeremy Abbott與Alissa Czisny兩位全美冠軍,教導大家如何進行體能以及平衡訓練。兩屆世界冠軍以及2006年杜林奧運銀牌Stéphane Lambiel,則是將在5月9日現身,主講力量訓練課程。

這是加入滑冰大家族絕佳的機會,一同分享這個特別的直播訓練課程,無論你的程度或是身處何方,都可以感受到活力充沛的氛圍。有些課程可能還會出現你絕對不想錯過得意外嘉賓。

大家都需要持續訓練,所以要記得鎖定ISU YouTube頻道,在台北時間5月4日起下午五點開始的線上課程,完整課程請見以下:

而自下週開始會有競速滑冰(大道與短道)的線上課程,千萬不要錯過囉!

日期/時間 主辦中心 主講教練/專業人員 訓練名稱 需要器材/備註
54

17:00-18:00

IWIS 曼谷國際訓練中心 Jean-Luc du Chatellier –

國際訓練中心國家隊伸展教練

體操運動員、舞蹈家以及伸展教練,目前任職於泰國體育局以及泰國滑冰協會

Stretching for Performance

伸展訓練

直播

瑜伽墊

55

17:00-18:00

Oberstdorf

滑冰場

Teresa Solveig Özkaraman – 認證舞蹈老師

洲承認之芭蕾舞學校與紐約百老匯舞蹈中心

Franky/Street Jazz Class

爵士舞課程

直播
56

17:00-18:00

義大利貝爾佳莫滑冰場 Ondrej Hotarek – 知名雙人滑冰選手轉任教練

Tatiana Kapustina –花式滑冰教練

經“Lesgaft National State University of Physical Education, Sport and Health”認證

Balance and Flexibility on Skates
平衡與柔軟度訓練
直播

冰鞋與刀套

57

23:00-24:00

底特律滑冰俱樂部 佐籐有香世界冠軍

Jeremy Abbott –全美冠軍

Alissa Czisny –全美冠軍

Kurt Browning-世界冠軍

Fitness, Jumps and Balance

體能、跳躍與平衡

直播
58

17:00-18:00

北京CoE Gerard Lenting -前奧運田徑教練  Progression in Different types of stability with small dumbbells

利用小型啞鈴進行不同型態的穩定性訓練

錄影

小型啞鈴或兩罐水

59

17:00-18:00

瑞士滑冰學校 Stéphane Lambiel -兩屆世界冠軍、2006年奧運銀牌

滑冰學校總教練、瑞士國家對教練及編舞老師

Strength

力量訓練

直播

重物、瑜伽墊

(可能視情況調整)

https://www.isu.org/isu-news/news/145-news/13162-continue-to-keep-training?templateParam=15

https://www.insidethegames.biz/articles/1093852/isu-keep-training-sessions-added

 

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